Hevyの履歴をTrainRecに移行

Hevyからエクスポート

ワークアウトのファイルは1セット1行で、ワークアウト名、開始と終了の時刻、種目、セットの種類、重量、回数、距離、時間が入っています。測定値は別のファイルです。

1. Hevyの設定を開く。Hevyで「Profile」→「Settings」を開きます。
2. エクスポートを探す。「Export & Import Data」→「Export Data」をタップします。
3. ワークアウトをエクスポートする。「Export Workouts」をタップしてファイルを保存します。体のデータは「Export Measurements」をタップします。
4. TrainRecに取り込む。アシスタントのチャットにファイルを添付して「これをTrainRecにインポートして」と伝えます。または、TrainRecの「プロフィール」→「ワークアウトをインポート」でワークアウトのファイルを選びます。
5. TrainRecで確認する。履歴がカレンダーと記録に表示されます。おかしな点があれば、アシスタントに直してもらいましょう。「変更履歴」からまとめて取り消すこともできます。

知っておきたいこと

• 直接インポートするには、Hevyの日付が英語である必要があります。Hevyを別の言語に設定している場合は、代わりにファイルをアシスタントに渡してください。日付を変換してくれます。
• ルーティンはエクスポートに含まれません。履歴をもとに作り直すようアシスタントに頼んでください。

よくある質問

HevyはApple Watchで使えますか？

はい。HevyのApple Watchアプリでは、スマートフォンなしでセットを記録し、休憩タイマーを開始し、ワークアウトを終了できます。

HevyはGarminと連携できますか？

現時点ではできません。Hevyによると、Garminがアクセスの申請を断ったため、今のところGarminとの連携はありません。Garmin上のTrainRecアプリならプランにセットごとに沿って進められ、Hevyの履歴もTrainRecに取り込めます。Garmin Connectからのインポート方法はtrainrec.app/import/garmin-connectをご覧ください。

HevyはStravaと同期できますか？

はい、一方向です。Hevyは、終了した各ワークアウトをStravaのフィードに自動で投稿できます（「Profile」→ 歯車アイコン →「Integrations」）。Stravaで記録したワークアウトはHevyには戻りません。StravaのランニングやライドもTrainRecに取り込めるので、1つの記録で両方を管理できます：trainrec.app/import/strava。

Hevyの料金は？

Hevyは無料で使えます。Hevy Proでは、ルーティンとカスタム種目が無制限になります。2026年10月時点の米国App Storeでは、月$2.99または年$23.99でした。買い切りの永久ライセンスもあります。価格は国や特典によって異なります。

Hevyのルーティンも移せますか？

ルーティンはHevyのエクスポートに含まれません。すべてのワークアウトは種目、セット、重量とともに移行されるので、履歴をもとにルーティンを週間プランとして作り直すようアシスタントに頼んでください。

StrongからHevyに移行できますか？

はい。Hevyは「Profile」→「Settings」→「Export & Import Data」から、StrongのCSV（英語）をインポートできます。TrainRecは両方のアプリのファイルを読めるので、どちらを使っていても履歴全体をまとめて残せます。