Image générée par IAGuides · S’entraîner avec un assistant IA · Mis à jour le 2026-10-21
Comment enregistrer mon alimentation en parlant à mon assistant IA ?
Dis à ton assistant ce que tu as mangé avec tes propres mots. Il enregistre le repas dans un journal alimentaire qu’il peut mettre à jour. Avec TrainRec, ton assistant IA enregistre les calories, les protéines, les glucides et les lipides par rapport à tes objectifs du jour, et tu peux vérifier ou modifier chaque entrée dans l’app.
La plupart des apps de nutrition te font chercher chaque aliment dans une base de données et deviner la portion. Parler, c’est plus rapide.
Quoi dire
Dis-le comme tu l’écrirais à un ami : « deux œufs et une tartine au petit-déjeuner » ou « un grand café au lait d’avoine ». Ton assistant l’enregistre dans le bon repas.
Où ça va
Avec TrainRec, le repas arrive dans ton journal alimentaire, compté par rapport à tes objectifs du jour en calories, protéines, glucides et lipides. Ouvre l’app pour le vérifier ou le modifier. Tu peux aussi l’annuler.
Questions fréquentes
Dois-je encore chercher chaque aliment dans une base de données ?
Non. Tu dis ce que tu as mangé et ton assistant s’occupe de l’enregistrer. Tu peux toujours ouvrir l’entrée dans l’app et l’ajuster.
Puis-je enregistrer un repas après coup ?
Oui. Dis « hier midi, j’ai mangé un sandwich à la dinde » et il est ajouté au déjeuner d’hier.