要怎麼跟我的 AI 助理說話來記錄飲食？

用平常的話告訴你的助理你吃了什麼。它會把這一餐存進它可以更新的飲食紀錄。使用 TrainRec 時，你的 AI 助理會記錄熱量、蛋白質、碳水和脂肪，並對照你的每日目標，你也可以在 App 中查看或修改任何一筆紀錄。

大多數飲食 App 要你每樣食物都在資料庫裡搜尋，還要猜份量。用說的比較快。

該怎麼說

就像傳訊息給朋友那樣說：「早餐兩顆蛋和吐司」或「一杯大杯燕麥奶咖啡」。你的助理會把它記到正確的餐次。

記到哪裡

使用 TrainRec 時，這一餐會進到你的飲食紀錄，計入你每日的熱量、蛋白質、碳水和脂肪目標。打開 App 就能查看或修改，也可以復原。