Kom je van een andere app?

Neem je geschiedenis mee

Jaren aan trainingen en maaltijden hoeven niet achter te blijven. Er zijn drie manieren om in TrainRec te komen, en elke import komt binnen als één batch die je met één tik ongedaan maakt.

Beste resultaat: je assistent. Een gekoppelde assistent leest elke export in zijn geheel, past onderweg datums en eenheden aan en kan ook voeding en metingen overzetten, niet alleen trainingen. Coach, de chat in TrainRec, is het best om te vertellen wat je hebt gedaan en voor kleine geplakte stukjes. De andere routes zijn er als je geen van beide wilt gebruiken.

Connect of Coach · Beste resultaat

Via je assistent

Exporteer het bestand uit de andere app, voeg het toe in de chat van je gekoppelde assistent (nu Claude) en zeg "Importeer dit in TrainRec". Hij leest het hele bestand, lost rare datums, eenheden en oefeningnamen op en zet alles over met de importtools van TrainRec, als één batch die je met één tik ongedaan maakt. Met Coach, de chat in TrainRec, beschrijf je wat je hebt gedaan ("log mijn laatste twee weken: bankdrukken 3x5 met 185 op maandag...") of plak je een klein stuk van de export, tot ongeveer een paar weken per keer. Ziet iets er daarna niet goed uit? Zeg het gewoon en hij lost het op.

Elk abonnement, ook Gratis

Direct, in de app

Open in TrainRec Profiel en dan Trainingen importeren, en kies het bestand uit de andere app. Geen assistent nodig. Alles komt binnen als één batch, en één tik maakt het ongedaan.

Elk abonnement, op iPhone

Vanzelf, via Apple Health

Zet in TrainRec de synchronisatie met Apple Health aan (Profiel, dan Synchroniseren met Apple Health) en sta de soorten gegevens toe die je wilt. Alles wat de andere app naar Apple Health heeft geschreven, verschijnt vanzelf in TrainRec: trainingen als sessies met tijd, afstand, calorieën en hartslag, plus wegingen, lichaamsvet, bloeddruk, rusthartslag, HRV en slaap. Krachttraining per set en voeding gaan niet via Health, dus gebruik daarvoor je assistent.

Er is geen synchronisatie van account naar account met een andere app, geen import uit foto's en nog geen automatische synchronisatie met gezondheidsgegevens op Android. Gebruik op Android de routes met een bestand.

Trainingsapps

Geschiedenis per set uit de apps die krachttraining loggen.

Alpha Progression

Alpha Progression kan je plannen, trainingsgeschiedenis en lichaamsmaten exporteren als CSV-bestand, ook in de gratis versie. Exporteer het en geef het aan je assistent, die het in TrainRec zet.

Via je assistent

Zo importeer je

Boostcamp

Boostcamp biedt geen export als bestand. De snelste manier om over te stappen is een paar screenshots van je programma en recente trainingen, die je aan je gekoppelde assistent geeft, die je routine en huidige gewichten in TrainRec instelt. Trainingen uit Boostcamp kunnen ook via Apple Health binnenkomen.

Vanzelf, via Apple Health

Zo importeer je

Fitbod

Exporteer je trainingsgeschiedenis uit Fitbod als CSV-bestand en geef het aan je assistent, die elke set in TrainRec zet. Slaat Fitbod al op in Apple Health? Dan verschijnen die trainingen vanzelf in TrainRec als sessies.

Via je assistentVanzelf, via Apple Health

Zo importeer je

FitNotes

Exporteer je FitNotes-trainingen als spreadsheetbestand op Android en geef het aan je assistent, die elke set in TrainRec zet. De gegevens uit je Body Tracker exporteer je als tweede bestand.

Via je assistent

Zo importeer je

GymBook

GymBook Pro kan je oefeningen, logs en lichaamsmaten als CSV exporteren. Exporteer ze en geef de bestanden aan je assistent, die je geschiedenis overzet naar TrainRec.

Via je assistent

Zo importeer je

Hevy

Exporteer je trainingen uit Hevy als CSV-bestand en geef het aan je assistent of importeer het direct in TrainRec via het tabblad Profiel. Elke training, oefening, set, elk gewicht en elke herhaling komt mee. Je metingen exporteer je als tweede bestand dat je assistent kan binnenhalen.

Via je assistentDirect, in de app

Zo importeer je

JEFIT

Download je JEFIT-geschiedenis als CSV-bestand van de JEFIT-website en geef het aan je assistent, die het leest en je trainingen in TrainRec zet.

Via je assistent

Zo importeer je

Setgraph

Setgraph exporteert je sets en sessies als CSV-bestanden via de Account-instellingen op iPhone. Exporteer beide en geef ze aan je assistent, die je geschiedenis overzet naar TrainRec.

Via je assistent

Zo importeer je

Strong

Exporteer je trainingen uit Strong als CSV-bestand en geef het aan je assistent of importeer het direct in TrainRec via het tabblad Profiel. Elke training, oefening, set, elk gewicht en elke herhaling komt mee, en je lichaamsmaten kunnen volgen in een tweede bestand.

Via je assistentDirect, in de app

Zo importeer je

StrongLifts

Exporteer je StrongLifts-trainingen als CSV-bestand en geef het aan je assistent, die je geschiedenis overzet naar TrainRec. De export werkt ook zonder betaald abonnement.

Via je assistent

Zo importeer je

Voedingsapps

Maaltijden, calorieën en macro's uit caloriecounters.

Carb Manager

Carb Manager Premium kan je dagelijkse voedingslogs en metingen als CSV-rapporten maken. Maak ze en geef ze aan je assistent, die je maaltijden en wegingen in TrainRec zet.

Via je assistent

Zo importeer je

Cronometer

Cronometer exporteert je dagboek, voedingswaarden en biometrie als CSV-bestanden vanaf de website, met het gratis abonnement. Exporteer ze en geef ze aan je assistent, die je maaltijden en wegingen in TrainRec zet.

Via je assistent

Zo importeer je

FatSecret

FatSecret exporteert je voedingsdagboek als CSV-bestand vanuit de app. Exporteer een periode en geef die aan je assistent, die je maaltijden in TrainRec zet.

Via je assistent

Zo importeer je

Fitbit

Met Fitbit kun je een selectie van je gegevens, waaronder voeding en gewicht, exporteren via het web, of je hele archief downloaden. Geef de bestanden aan je assistent, die je maaltijden en wegingen in TrainRec zet.

Via je assistentVanzelf, via Apple Health

Zo importeer je

Lifesum

De webexport van Lifesum omvat je voeding van de laatste 7 dagen. Voor je volledige geschiedenis vraag je het aan de support van Lifesum. Hoe dan ook geef je het bestand aan je assistent, die het in TrainRec zet.

Via je assistent

Zo importeer je

Lose It!

Met Lose It! download je al je gegevens in één keer van de website. Download ze en geef de bestanden aan je assistent, die je voedingslog en gewichtsgeschiedenis in TrainRec zet.

Via je assistent

Zo importeer je

MacroFactor

MacroFactor exporteert je gegevens over voeding, gewicht en trainingen als spreadsheet vanuit de app. Exporteer het en geef het aan je assistent, die je geschiedenis in TrainRec zet.

Via je assistent

Zo importeer je

MyFitnessPal

MyFitnessPal Premium kan je geschiedenis van voeding, gewicht en beweging exporteren als CSV-bestanden. Exporteer een periode en geef de bestanden aan je assistent, die je maaltijden en wegingen in TrainRec zet.

Via je assistent

Zo importeer je

MyNetDiary

MyNetDiary Premium exporteert je voedingslog als spreadsheet vanaf de website. Exporteer het en geef het aan je assistent, die je maaltijden en gewicht in TrainRec zet.

Via je assistent

Zo importeer je

Nutritionix Track

Nutritionix Track mailt je je hele voedingslog en je geschiedenis van beweging en gewicht vanaf de website. Geef dat bestand aan je assistent, die het in TrainRec zet.

Via je assistent

Zo importeer je

WeightWatchers

WeightWatchers biedt geen export van gegevens in de app. De snelste manier om over te stappen is een paar screenshots van je WW-voedingsdagboek en gewichtsgeschiedenis, die je aan je gekoppelde assistent geeft, die je gewone maaltijden en doelen in TrainRec instelt. Je kunt ook een kopie van je gegevens bij WW aanvragen.

Zo importeer je

YAZIO

YAZIO biedt geen export van gegevens die je zelf kunt doen. De snelste manier om over te stappen is een paar screenshots van je YAZIO-dagboek, die je aan je gekoppelde assistent geeft, die je gewone maaltijden en doelen in TrainRec instelt. Je kunt YAZIO ook om een kopie van je gegevens vragen.

Zo importeer je

Hardlopen en fietsen

Hardloop-, fiets- en wandeltochten, meestal via Apple Health.

Apple Fitness

Trainingen die je met de Workout-app en Fitness van Apple vastlegt, staan al in Apple Health. Zet de synchronisatie met Health aan in TrainRec en ze verschijnen vanzelf.

Vanzelf, via Apple Health

Zo importeer je

COROS

Zet Apple Health aan in de COROS-app en nieuwe trainingen verschijnen vanzelf in TrainRec. Voor eerdere trainingen exporteer je ze uit COROS Training Hub en geef je ze aan je assistent.

Vanzelf, via Apple HealthVia je assistent

Zo importeer je

Garmin Connect

Zet het delen met Apple Health aan in Garmin Connect en je trainingen, gewicht, lichaamsvet en slaap verschijnen vanzelf in TrainRec. Voor oudere geschiedenis exporteer je je activiteitenlijst als CSV-bestand vanaf de website van Garmin en geef je die aan je assistent.

Vanzelf, via Apple HealthVia je assistent

Zo importeer je

Nike Run Club

Laat Nike Run Club delen met Apple Health en je hardlooprondes verschijnen vanzelf in TrainRec, met afstand, tijd, calorieën en hartslag.

Vanzelf, via Apple Health

Zo importeer je

Peloton

Koppel Peloton aan Apple Health en je lessen verschijnen vanzelf in TrainRec. Voor je volledige geschiedenis download je je trainingsgeschiedenis van de website van Peloton en geef je die aan je assistent.

Vanzelf, via Apple HealthVia je assistent

Zo importeer je

Polar Flow

Zet Apple Health aan in Polar Flow en je trainingen, gewicht en slaap verschijnen vanzelf in TrainRec. Oudere sessies exporteer je vanaf de Polar Flow-website en geef je aan je assistent.

Vanzelf, via Apple HealthVia je assistent

Zo importeer je

Strava

Zet het delen met Apple Health aan in Strava en je hardloop- en fietsritten verschijnen vanzelf in TrainRec. Voor oudere activiteiten exporteer je een GPX-bestand vanaf de website van Strava en geef je dat aan je assistent.

Vanzelf, via Apple HealthVia je assistent

Zo importeer je

Wahoo

De Wahoo-app deelt niet met Apple Health. Deel je ritten met een app die dat wel doet, zoals Strava. Dan verschijnen ze vanzelf in TrainRec.

Vanzelf, via Apple Health

Zo importeer je

Weegschalen en meters

Wegingen, lichaamsvet en bloeddruk, meestal via Apple Health.

EufyLife

Exporteer de geschiedenis van je EufyLife-weegschaal als CSV-bestand en geef het aan je assistent, die je wegingen in TrainRec zet. Zet ook Apple Health aan in EufyLife, dan kunnen nieuwe metingen vanzelf binnenkomen.

Via je assistentVanzelf, via Apple Health

Zo importeer je

OMRON connect

Exporteer je bloeddrukmetingen uit OMRON als CSV-bestand en geef het aan je assistent, die ze in TrainRec zet zodat je ze naast je training ziet.

Via je assistent

Zo importeer je

Oura

Koppel Oura aan Apple Health en je slaap en trainingen verschijnen vanzelf in TrainRec.

Vanzelf, via Apple Health

Zo importeer je

Renpho

Exporteer de geschiedenis van je Renpho-weegschaal voor een periode en geef die aan je assistent, die je wegingen en lichaamsvet in TrainRec zet.

Via je assistent

Zo importeer je

WHOOP

Koppel WHOOP aan Apple Health en je trainingen, slaap en rusthartslag verschijnen vanzelf in TrainRec. WHOOP exporteert ook CSV-bestanden die je aan je assistent kunt geven.

Vanzelf, via Apple HealthVia je assistent

Zo importeer je

Withings

Stuur je wegingen, lichaamsvet en bloeddruk uit Withings naar Apple Health en ze verschijnen vanzelf in TrainRec. Je kunt ook alles uit Withings exporteren als CSV-bestanden en die aan je assistent geven.

Vanzelf, via Apple HealthVia je assistent

Zo importeer je

Namen van apps zijn van hun eigenaars. TrainRec is niet aan hen verbonden of door hen goedgekeurd, en deze stappen beschrijven hun apps zoals ze waren op de getoonde datum. Is een menu verplaatst? Dan staat het huidige pad op hun helppagina's. Mis je een app? Schrijf naar hello@trainrec.app.